檸檬的功效與作用

　　1.抗菌消炎

　　檸檬中富含維生素C，屬于天然的抗生素，檸檬中所含的煙酸、有機酸也有殺菌作用。常喝檸檬水能殺菌消炎，增強機體免疫力。

　　2.止咳化痰

　　檸檬味甘、酸，性涼，歸肺經(jīng)，有止咳化痰的作用，可用于支氣管炎、百日咳等疾病的輔助治療。

　　3.生津解暑

　　檸檬中含芳香揮發(fā)成分，可生津、解暑、開胃，夏天暑濕重、暑熱難耐時，可用檸檬泡水解暑降溫。

　　4.防癌抗癌

　　檸檬可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于排毒。檸檬中的檸檬酸、檸檬精油能分解致癌物質(zhì)，常喝檸檬水有一定的防癌抗癌作用。

　　5.安胎止嘔

　　懷孕早期常有孕吐反應(yīng)，檸檬的清香之氣可緩解晨吐。孕婦胎動不安時還可用檸檬泡水喝，能起到安胎的作用。

　　6.美白嫩膚

　　因檸檬中所含的維生素C，可阻礙黑色素細(xì)胞合成，消除皮膚色素沉著，常喝檸檬水可美白嫩膚。

檸檬片泡水的副作用

　　1、誘發(fā)腸炎
　　檸檬片泡水喝，雖然能提高人體消化功能，也能消除腸胃中的一些細(xì)菌炎癥，但如果飲用不當(dāng)，也會讓人們的腸炎癥狀高發(fā)，還會讓那些本身患有慢性腸炎的人群病情加重，因為它性質(zhì)寒涼，會損害腸胃消化功能，影響腸道的傳統(tǒng)和消化機能，會讓腸道免疫力下降。
　　2、傷害胃黏膜
　　傷害胃黏膜是檸檬片泡水的主要副作用，因為檸檬片中含有大量的酸性成分，平時人們用它泡水喝，會讓這些酸性物質(zhì)在胃部堆積，它會對人的胃粘膜形成腐蝕，會讓胃酸分泌過量，而且會讓胃黏膜受損，嚴(yán)重時會讓多種消化道疾病高發(fā)。

檸檬片泡水的禁忌

　　1、忌與海鮮同服：檸檬水也不宜與海鮮，如蝦類等高蛋白質(zhì)、高鈣質(zhì)的食物一同服用，食用海鮮時飲用檸檬水，容易使蛋白質(zhì)凝固，也可能與鈣質(zhì)結(jié)合，降低食物的營養(yǎng)，而且容易影響腸胃的消化功能，導(dǎo)致腸胃不舒服；
　　2、消化道潰瘍不能飲用
　　檸檬片泡水喝，對人類身體雖然有多種好處，而且能為人體補充豐富的營養(yǎng)，但平時用它泡水喝時，也要了解它的使用禁忌，那些消化功能不全和本身就患有消化道潰瘍的人群，是絕對不能用檸檬片泡水喝的，不然會加重胃腸粘膜糊的，容易讓病情加重，不利于病情恢復(fù)。
　　3、不能與牛奶同食
　　平時用檸檬片泡水是不能搭配牛奶，而且也不能把它與牛奶一起喝，這也是檸檬片泡水的重要禁忌，因為檸檬片中含有的豐富果酸，在遇到牛奶中的蛋白質(zhì)以后，會發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，會讓蛋白質(zhì)凝固成人體不能吸收的塊狀物質(zhì)，會影響人體對營養(yǎng)的吸收。