拔白頭發(fā)有什么影響

　　1、感染：如果毛囊炎的癥狀沒(méi)有得到及時(shí)有效的處理，還可能會(huì)導(dǎo)致周圍皮膚組織感染甚至誘發(fā)皮膚炎癥。
　　2、毛囊炎癥：拔白頭發(fā)可能會(huì)導(dǎo)致毛囊受損甚至引發(fā)毛囊炎癥。
　　3、脫發(fā)：當(dāng)毛囊炎易誘發(fā)局部皮膚炎癥時(shí)，就會(huì)對(duì)周圍的毛囊造成累及，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)的情況。
 

　　白發(fā)的形成原因有哪些？
　　1、營(yíng)養(yǎng)缺乏
　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6等也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也可引起頭發(fā)變白。
　　2、遺傳因素
　　少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。
　　3、疾病因素
　　腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，植物神經(jīng)功能障礙，心理疾病，頭部皮膚等疾病，可導(dǎo)致白發(fā)生成。
　　4、工作或生活壓力大
　　俗語(yǔ)說(shuō)“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”�，F(xiàn)代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長(zhǎng)期睡眠不足及思慮過(guò)度等，從而導(dǎo)致用腦過(guò)度神經(jīng)衰弱、免疫力低下、消化系統(tǒng)紊亂等，造成頭發(fā)早白。
　　5、缺乏運(yùn)動(dòng)
　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。如果血液送達(dá)至頭皮各個(gè)角落變少，黑色素細(xì)胞就難以正常工作導(dǎo)致頭發(fā)早白。
　　如何預(yù)防白發(fā)？
　　1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
　　在飲食上應(yīng)注意攝入富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E、B族維生素、煙酸、及鐵和銅等食物, 推薦蛋白質(zhì)成份高的魚(yú)類及動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬、蝦蟹類、堅(jiān)果類等。同時(shí)，要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣、油膩、煎炸等食物，避免攝入過(guò)多的糖、油、鹽等。
　　2、保持樂(lè)觀，遠(yuǎn)離焦慮
　　對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于頭發(fā)烏黑韻華。如果天天憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時(shí)間越長(zhǎng)，脫發(fā)就會(huì)迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議保持愉快的心情。
　　3、治療疾病
　　積極治療引起頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
　　4、合理洗頭及梳頭
　　每周洗發(fā)2-3次，洗頭發(fā)時(shí)水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。勤梳頭也是一種物理按摩法，可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，有利于黑色素的分泌。
　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡眠充足
　　建議每天至少花半個(gè)小時(shí)來(lái)運(yùn)動(dòng)。足夠的睡眠也可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時(shí)期，特別是晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)之間。
　　6、要避免損害
　　染發(fā)、燙發(fā)對(duì)頭發(fā)會(huì)造成損傷。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個(gè)月之間。特別是白發(fā)患者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對(duì)因調(diào)理，才有防治的希望。
　　白頭吃什么東西能變黑
　　1、黑豆
　　又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。
黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品。吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點(diǎn)心等。
　　2、猴頭菇
　　又名猴頭、猴頭菌，其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪、高蛋白的保健食品。
猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長(zhǎng)。
　　3、薺菜
　　薺菜含有的各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營(yíng)養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。
薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
　　4、胡蘿卜
　　胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來(lái)源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，胡蘿卜的做法有多種，油燒的胡蘿卜更利于吸收。
　　發(fā)有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。請(qǐng)記住在你的早餐里添加促進(jìn)頭發(fā)健康的亞麻仁(油)或者核桃，便于身體及時(shí)補(bǔ)充歐米茄3脂肪酸和鋅。
　　5、芹菜
　　芹菜具有清熱止血、平肝祛風(fēng)和利濕的功效。而且芹菜含有的維生素B1、B2以及胡蘿卜素含量很高，并且含有的大量的鐵、鈣以及蛋白質(zhì)、脂肪和粗纖維等。
　　蛋白質(zhì)含量比一般瓜果高一倍，鐵和維生素C的含量更是十分豐富。芹菜與豆腐、紅棗同吃，有滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)血益精等作用，長(zhǎng)期食用可以健身強(qiáng)體，使男人皮膚滋潤(rùn)，頭發(fā)烏黑。
　　6、紫菜
　　紫菜的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，自古就是養(yǎng)顏的佳品。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質(zhì)、碘、磷、糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，紫菜所含的脂肪比海帶多8倍，蛋白質(zhì)比鮮蘑多9倍，所含磷質(zhì)也居菌類之首。
據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。
　　7、馬齒莧
　　馬齒莧富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅。體內(nèi)的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會(huì)導(dǎo)致黑色素減少。
　　經(jīng)常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細(xì)胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細(xì)胞及黑色素的生成減少，從而使皮膚光潔柔嫩，對(duì)治療白發(fā)尤其有益。
　　8、海帶
　　海帶含有豐富的碘、甘露醇等多種營(yíng)養(yǎng)成分。碘對(duì)預(yù)防甲狀脈腫大和維持甲狀腺正常功能大有益處，甘露醇對(duì)治療急性腎功能衰退、腦水腫等有療效。