長(zhǎng)期耳鳴是什么原因

　　1、慢性化膿性中耳炎、分泌性中耳炎引起：部分患者存在慢性化膿性中耳炎或者分泌性中耳炎的病情狀況，如果沒(méi)有得到積極的治療、改善，也會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期耳鳴癥狀的發(fā)生。
　　2、環(huán)境因素：患者因?yàn)殚L(zhǎng)期在噪聲環(huán)境下工作、生活或者學(xué)習(xí)，時(shí)間較長(zhǎng)以后，會(huì)造成對(duì)內(nèi)耳的損傷，引起耳鳴癥狀的發(fā)生。
　　3、生活習(xí)慣：部分患者因?yàn)殚L(zhǎng)期、過(guò)多的打電話或者使用耳機(jī)等因素，導(dǎo)致耳鳴癥狀的發(fā)生。
　　4、突發(fā)性耳聾癥狀沒(méi)有被控制：部分患者會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性耳聾的病情狀況，如果沒(méi)有得到良好的治療控制，會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀的長(zhǎng)期化。
　　5、內(nèi)耳功能退化、微循環(huán)供血不足：對(duì)于老年性的患者，也容易引起長(zhǎng)期耳鳴癥狀的發(fā)生，和患者自身內(nèi)耳功能的退化、內(nèi)耳微循環(huán)供血不足等因素有關(guān)。
　　耳鳴注意事項(xiàng)
　　耳鳴的出現(xiàn)是身體其他部位發(fā)生病變的“報(bào)警器”，它的潛在危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。耳鳴患者一定要謹(jǐn)慎!耳鳴不及時(shí)治療會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降，若還不及時(shí)治療最終可導(dǎo)致失聰，聽(tīng)力障礙嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)和人際交往。
　　長(zhǎng)期耳鳴會(huì)對(duì)身體有什么影響
　　1、耳脹悶：長(zhǎng)期的耳鳴可導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳悶、耳脹、耳堵等不舒服的癥狀；
　　2、聽(tīng)力減退：大部分長(zhǎng)期耳鳴的患者均會(huì)出現(xiàn)一定程度的聽(tīng)力減退；
　　3、精神癥狀：長(zhǎng)期的耳鳴可能會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生抑郁、心煩等精神癥狀，部分患者可能會(huì)因?yàn)槎�鳴導(dǎo)致煩躁不安、過(guò)度緊張、焦慮等不良情緒。
　　4、眩暈：長(zhǎng)期耳鳴的患者可能會(huì)出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)的眩暈，或者惡心、嘔吐，可反復(fù)發(fā)作；
 

　　長(zhǎng)期耳鳴治療的最佳方法
　　1、屏氣治療
　　如果大家只是偶爾出現(xiàn)了一次耳鳴的問(wèn)題，不妨試一試屏氣治療，這種治療對(duì)于偶然出現(xiàn)的耳鳴有很有效的效果，大家需要在嘴里鼓一口氣，然后屏住呼吸一小段時(shí)間，恢復(fù)正常呼吸之后，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)耳鳴的情況有所緩解。
　　2、藥物治療
　　耳鳴這種疾病其實(shí)有很多因素引發(fā)，大家在治療的時(shí)候可以根據(jù)自己的情況采取合適的藥物治療，盡可能在醫(yī)生的建議之下選擇正確的藥物，比如說(shuō)有一些促進(jìn)血管舒張的藥物可以緩解由于血液供應(yīng)不足而引發(fā)的耳鳴問(wèn)題，但是藥物治療不能夠隨便使用，否則有可能會(huì)引發(fā)副作用。
　　3、按摩調(diào)節(jié)
　　過(guò)度的緊張也會(huì)導(dǎo)致耳鳴問(wèn)題的出現(xiàn)，所以大家可以進(jìn)行按摩調(diào)節(jié)，按摩太陽(yáng)穴，以及一些重要的穴位，有助于緩解肌肉的壓力，舒張肌肉，消減耳鳴的問(wèn)題。
　　4、心理疏導(dǎo)
　　有一些患者由于存在較大的心理壓力，所以而引發(fā)情緒上的耳鳴，這種時(shí)候在常規(guī)藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加以心理疏導(dǎo)，解決心理上存在的問(wèn)題，才可以真正的改變耳鳴的情況。進(jìn)行心理疏導(dǎo)非常重要，大家需要選擇專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，找到心中存在的具體問(wèn)題，然后進(jìn)行逐一解決。
　　5、放松休息
　　如果耳鳴的癥狀比較嚴(yán)重，大家盡可能不要勉強(qiáng)自己進(jìn)行正常的工作和生活，應(yīng)該放松休息一段時(shí)間，給自己足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，這樣也是非常重要的，避免給自己較大的心理壓力。
　　6、規(guī)范用耳
　　耳鳴的問(wèn)題即使恢復(fù)了也有一定的可能再次出現(xiàn)，所以養(yǎng)成規(guī)范用耳的習(xí)慣非常重要，建議大家不要長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，防止過(guò)度的聲音刺激給耳朵造成不利的影響。
　　耳鳴患者飲食的注意事項(xiàng)
　　1、生活中可以嘗試的吃一些含鐵的食物，因?yàn)槿辫F易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。
　　2、耳鳴的患者在飲食上注意不要大量攝入脂類(lèi)食物，這樣會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。而內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾耳鳴。
　　3、耳鳴患者應(yīng)該多吃一些瓜果蔬菜，飲食比較的清淡一些，對(duì)身體也有益處。預(yù)防耳鳴還要時(shí)刻保持好的生活習(xí)慣。